Jugar es entretenimiento con un coste, no una forma de ganar dinero. Es solo para mayores de 18 años y puede crear adicción. Esta página recoge hábitos sencillos y dónde encontrar ayuda gratuita.
Hábitos que ayudan
Fija un presupuesto de depósito antes de empezar y considéralo dinero ya gastado. Pon un límite de tiempo a cada sesión y haz pausas. No persigas las pérdidas, no juegues con enfado o cansancio y no pidas dinero prestado para jugar.
Señales de alerta
Gastar más de lo previsto, ocultar el juego a la familia, sentirse inquieto al parar o volver para recuperar pérdidas indican que el juego puede convertirse en un problema. Si reconoces dos o más, haz una pausa y habla con alguien.
Herramientas y ayuda
Pregunta al operador si hay límites de depósito, pausas y autoexclusión, y lee por escrito cómo funcionan. Jugar Bien (jugarbien.es) ofrece información y la FEJAR atiende gratis en el 900 200 225.
Última revisión: 11 de noviembre de 2026