Glücksspiel ist Unterhaltung mit Kosten, kein Weg, Geld zu verdienen. Es ist nur für Erwachsene ab 18 Jahren und kann süchtig machen. Diese Seite nennt einfache Gewohnheiten und kostenlose Hilfsangebote.
Gewohnheiten, die helfen
Legen Sie vor dem Start ein Einzahlungsbudget fest und betrachten Sie es als bereits ausgegeben. Setzen Sie ein Zeitlimit pro Sitzung und machen Sie Pausen. Jagen Sie keinen Verlusten hinterher, spielen Sie nicht bei Ärger oder Müdigkeit und leihen Sie sich kein Geld zum Spielen.
Warnzeichen
Mehr auszugeben als geplant, das Spielen vor der Familie zu verbergen, Unruhe beim Aufhören oder die Rückkehr, um Verluste auszugleichen, deuten auf ein wachsendes Problem hin. Erkennen Sie zwei oder mehr davon, pausieren Sie und sprechen Sie mit jemandem.
Werkzeuge und Hilfe
Fragen Sie den Anbieter, ob Einzahlungslimits, Auszeiten und Selbstsperre verfügbar sind, und lesen Sie die Funktionsweise schriftlich nach. Die Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung berät kostenlos unter 0800 1 37 27 00.
Zuletzt geprüft: 11. November 2026